孩子挑食胃口不好,多喝这2碗汤,开胃又健脾

孩子们对挑食很不满意。多喝这两碗汤,开胃和健脾。3至12岁是儿童成长的关键时期,对营养的需求非常大。但是这个年龄段的孩子也很挑剔,而且胃口不好,这让他们非常难过。儿童食欲不振主要是由脾胃虚弱引起的。今天小编将介绍两种开胃健脾的汤。它们不仅美味而且美丽。它们符合孩子们的美学和食欲。为您的孩子做更多事。 I.冬笋,雪蔬菜和黄鱼汤

生姜,料酒,盐和植物油。

做法:1.去除鳞屑,内脏和清洁黄鱼。 冬笋发泡,切成片;雪蔬菜洗净切成片;生姜切成薄片。 3.将一些植物油倒入锅中,将油加热到黄花鱼中,炸至两侧呈金黄色。 将黄鱼,冬笋,雪菜和生姜片放入砂锅中。倒入适量的料酒。将火烧开,煮半小时。 5.在离开锅前撒上盐和季节。 冬笋含有丰富的膳食纤维,可以促进儿童肠道的蠕动,有助于儿童肠道的消化。黄鱼含有维生素和微量元素,对人体有很大益处。黄鱼容易吸收,黄鱼含有健脾和养胃的功效。煮黄鱼和冬笋成汤,结合了丰富的营养,对孩子的健康有很多好处。 2.毛豆咸蛋豆腐汤 主料:绿豆80克,豆腐200克,咸鸭蛋2个,枸杞子10个,香菇3个,汤,盐和植物油。 做法:1.取出咸鸭蛋的蛋黄并将其压碎。 甜豆,枸杞洗净。 3.将豆腐洗净切成小块;将蘑菇洗净,切碎并切成薄片。

4.将适量的植物油倒入锅中,将油放入鸭蛋黄中,然后炒香。

5.加入毛豆,豆腐,蛤蜊和蘑菇,煎1分钟。

6.加入适量的肉汤,用小火煮沸,用小火煮15分钟。

7.在锅前撒上适量的盐,搅拌均匀。

准备好的毛豆蛋汤味道鲜美可口。豆腐具有清除肠胃的作用,并含有大量的钙,可以促进孩子的骨骼发育。毛豆中的钾元素可以增加孩子的食欲,使孩子的食欲大开。